a mai izomlázat:) Tegnap kicsit megkésve, de megkezdtem az erősítést Tepó intelmei alapján (nagyon tetszik!), így ma hajnalban igen jól esett a futás Normafán... A görgős erősítést 1 ó 15 perc alatt tudtam le este, ma pedig 61 perc és 10 km volt az adag.
Szívesen 1 hónap múlva is ;-))
VálaszTörlés