Folytatás

Szerda hajnalban 52 min/10 km gyorsabb tempójú futás volt a budaörsi hegyvidéken, majd este elmentem usziba. Lábtempó és levegővétel gyakorlása volt az edzés lényege, meg kell állapítani, hogy a budaörsi uszoda vize is van olyan finom, mint a keszthelyi. Ma reggel csak egy gyors edzésre volt időm, 45 min/8 km jött össze. Holnap pihenő.